腰痛：ぎっくり腰,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,そけいヘルニアなどでお困りの方の為の情報サイト。

●グキッ！突然の腰痛でお悩みの皆様へ

＜腰痛は克服できるんです「経験則」＞

突然の「グキッ！」で悶絶している皆様へ。腰痛でお悩みではないですか？思いも寄らず腰痛になってしまい、 どうして良いのかわからない方、多いのではないでしょうか？ 本サイト管理人もそういった一人でした。朝起きたときに突然の「グキッ」 に襲われ、そのまま寝たきりに。あの時は自分の腰が「ぎっくり腰か」 とは思えたものの、どうしたらよいのかさっぱりわからず、ただひたすら 安静にする事しかできなかったのを覚えています。でも慌てる事はありません。 僕は今ではすっかり元気になって元通りスポーツができるまでに回復しました。 腰痛は必ず克服できると僕は思っています。

●腰痛克服は情報武装が必須条件

＜まずは聞く事より知る事が大切＞

腰痛で寝たきりにまで追い込まれた僕ですが、今では すっかり元気になっています。その原動力となったのは「何が何でも復活するぞ！」 という執念と「とにかく何がどうなって、どうすれば一番良いんだ？」という 最早怨念ともいってよいほどの徹底的な情報収集による情報武装であると 今となっては本当に思います。特に腰痛についての情報武装は 人体についてもしっかりと理解するきっかけともなり、自分の中でのものの見方が かなり変わったと思います。今では腰痛前には全く見向きも しなかった「ヨガ」などにも積極的に取り組み、太極拳などの原理などについても 自発的に勉強している毎日です。

●実は腰痛の因果はシンプルです

本サイト管理人は本サイトを通して、まずは腰痛でお困りの 皆さんに腰痛についての情報を得てもらえればと考えています。 そして、本サイトを通じて、腰痛のメカニズム、「何故 腰痛という症状が生まれるのか」「腰痛の仕組み とは何なのか」という実は誰もが関心のあることなのに、実は誰も良くわかっていない この部分についてもしっかり学んで頂く事も目標としています。 腰痛は理解すればそれ程怖いものではありません。 勉強不足・理解不足から生まれる再発の悪循環こそが最も恐れるべきものです。 本サイトの情報を通じて、一人でも沢山の人が腰痛を克服 してくれる事を願っています。

●人体を科学的に理解し、克服しましょう！

＜腰痛とは科学的な事象である＞

腰痛とは実に科学的な現象です。曖昧なものなどは 基本的に存在していません。痛みには原因があり、だるさにもまた原因があります。 科学的に分解すれば原因は科学的に明確になりますし、だからこそ、自身の 腰痛の原因を明確にさえすれば対策も容易に策定する事ができます。 人間の体は筋肉と骨格を理解する事でずっと身近なものとなります。 自分たちの体なのに、「専門外だから」「医者じゃないから」と知ろうとしなかった 自分の体ですが、これを機会に色々と勉強してみてはいかがですか？ 健康管理にもとっても役立ちますよ！本サイト管理人は今では筋トレよりも ヨガで筋肉を鍛え,健康促進を図っています。これも筋肉について学ぶにつれて 運動の絶対量が減っていく自分には最も負担が少なく、効果的であると判断した からです。これも人体について勉強していなければたどり着かなかった結論でしょう。 気になる効果は・・・勿論しっかり出ていますよ！